M2Therapy

Ναρκίσσων 15, Ηράκλειο Αττικής

Μ2 therapy

Ανακάλυψε την δύναμή σου.

Κάνε το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ζωή.

Ανακάλυψε την δύναμή σου.

Κάνε το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ζωή.

Συχνές ερωτήσεις

  • Πότε να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειαστείτε να
    επισκεφτείτε μία/ έναν επαγγελματία Ψυχικής Υγείας:

    • Εάν αντιμετωπίζετε συναισθηματικές δυσκολίες, όπως κατάθλιψη,
      άγχος ή φοβίες και η ζωή σας βρίσκεται σε ένα αδιέξοδο και τίποτε δεν
      μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Μία θεραπεύτρια/
      ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοείτε να
      αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα.
    •  Εάν έχετε προβλήματα στις σχέσεις με τους άλλους. Με τη βοήθεια της
      θεραπείας μπορείτε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες και
      να δημιουργήσετε πιο υγιείς σχέσεις.
    • Εάν αντιμετωπίζετε επαγγελματικές δυσκολίες, οικονομικά προβλήματα
      ή προβλήματα υγείας. Μέσα από την αυτογνωσία θα μπορείτε να
      αναπτύξετε στρατηγικές για να αντιμετωπίζετε αυτές τις προκλήσεις.
    •  Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερο για τον εαυτό σας και να
      αναπτυχθείτε ως άτομο η/ο θεραπευτής μπορεί να σας προσφέρει
      καθοδήγηση και υποστήριξη στην προσωπική σας ανάπτυξη.
  • Η πρώτη συνάντηση
    • Είναι φυσιολογικό για κάποιον που δεν έχει επισκεφθεί ποτέ στη ζωή
      του μία/έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας να αισθάνεται άγχος,
      ντροπή και αγωνία για την επικείμενη πρώτη συνάντηση.
    • Η πρώτη συνάντηση είναι μια συνάντηση γνωριμίας για να
      συζητήσουμε τους λόγους για τους οποίους αναζητάτε θεραπεία.
    • Στη συνέχεια θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις για να σας
      εξηγήσω ποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση θα ακολουθηθεί.
    • Επίσης θα σας ενημερώσω για θέματα εμπιστευτικότητας και του
      απόρρητου στη θεραπευτική διαδικασία.
    • Εάν μετά την πρώτη συνάντηση θέλετε να ξεκινήσετε θεραπεία, θα
      συμφωνηθεί από κοινού η μέρα και η ώρα της εβδομαδιαίας συνεδρίας
      η οποία θα είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής
      συνεργασίας μας.
  • Διάρκεια και ακύρωση συνεδριών
    • Η διάρκεια της εβδομαδιαίας συνεδρίας είναι 45-50 λεπτά.
    • Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε θεραπεία, χρειάζεται να είστε έτοιμοι να
      δεσμευτείτε ως προς την σταθερότητα των συνεδριών.
    • Οι συνεχείς ακυρώσεις λειτουργούν ανασταλτικά ως προς το
      θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    • Σε περίπτωση που συντρέχει κάποιος σοβαρός λόγος και δεν μπορείτε
      να παραβρεθείτε στην καθορισμένη συνεδρία, θα βρούμε από κοινού
      μια άλλη μέρα έτσι ώστε να γίνει η αναπλήρωση.
  • Διάρκεια θεραπείας
    • Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που χρειάζεται να
      κάνετε θεραπεία.
    • Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως
      το είδος του προβλήματος που αντιμετωπίζετε, τη σοβαρότητα, την
      προσωπικότητας σας και τη δέσμευσή σας στη θεραπεία.
    • Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τη θεραπεία. Η αλλαγή δε
      συμβαίνει από μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να
      επεξεργαστείτε τα συναισθήματα σας και να αναπτύξετε νέες
      δεξιότητες.
    • Είναι σημαντικό όταν αποφασίσετε ότι θέλετε να σταματήσετε τη
      θεραπεία να ενημερώσετε εγκαίρως, ούτως ώστε να δοθεί η ευκαιρία
      να γίνει ομαλή ολοκλήρωση της θεραπευτικής συνεργασίας. Αυτό θα
      σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα οφέλη της θεραπείας σας και να
      αποφύγετε τις υποτροπές.

υποστηριξη

Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε

Είτε αντιμετωπίζετε μια δύσκολη περίοδο, είτε θέλετε απλά να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.

Best-support-icons-@2x.png

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ο στόχος της ατομικής ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει τον πελάτη να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.

Best-support-icons-@2x.png

Ψυχοθεραπεία ζεύγους

Στη Ψυχοθεραπεία ζεύγους ο θεραπευτής συναντάται με ένα ζευγάρι με στόχο να βοηθήσει το ζευγάρι να βελτιώσει τη σχέση του…

Best-support-icons-@2x.png

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Στόχος της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι μέσω της αλληλοεπίδρασης και τις αλληλοϋποστήριξης να αντιμετωπίσουν τα θέματά τους.

Best-support-icons-@2x.png

Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Στόχος της είναι να βοηθήσει την οικογένεια να λειτουργήσει καλύτερα…

Certificates-awards-background%402x.jpg

Πως μπορω να σας βοηθησω

Λίγα λόγια για εμένα

Ως έμπειρη επαγγελματίας με πτυχίο σε τρεις διαφορετικούς τομείς, τη Νοσηλευτική, την Παιδαγωγική και τη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Ψυχοθεραπεύτριας έχω εργαστεί σε διάφορους χώρους, συμπεριλαμβανομένων νοσοκομείων, σχολείων και κέντρων ψυχοθεραπείας.